岡田斗司夫さんのYouTubeチャンネルで見た話。それが掲題の文言。
脳みそにとってネットは散歩、読書は筋トレ。どちらも脳の健康には良いことだけど、実際の散歩と筋トレでは得る効果が違うように、脳みそにとってもネットと読書では効果が違うのでは？という仮説。100:0で読書せよという訳じゃなく、バランスの話で3:7とかそんな感じが良いのでは？という話でした。
最近は仕事で疲れて読書もできてなかったので、ハンマーで頭を叩かれたような気持ちになった。ミーハーなんで、ホコリを被ったKindleを取り出してきて読書してみた。まずは30分。
読書も無理ない範囲で続けていきたい。
読書、運動、ブログ。なかなか続かないねー
